アラフィフ女子はホルモンの変化に振り回されます。予想もしなかった頭痛や疲労感、気分の落ち込みに悩むことも。アラフィフ揺らぎ世代の体調変化を前向きに乗り越えて行きましょう。
アラフィフ女子の身体：ホルモンのばかやろう
筋肉や脂肪は努力でどうにかできるとして、どうにも自分ではコントロールできないのが子宮。生理周期の前後で、何かしらの体調変化と付き合ってきましたが、揺らぎ世代のそれは、何だか違う。新しいステージに入ったなーと思います。
私の最近の悩みベスト３はこちら
・頭痛がひどい：ここ２・３年は、とにかく周期的にひどい頭痛がする。生理前が酷い・・・。しかし、頭痛がある時とない時とあるのは、仕事上のストレスがかなり影響しています。頭痛が酷い時は、仕事への不安があったり、係員のやらかし案件に腹が立っていたり、とにかくバタついている時です。女性の身体って繊細ね・・・
・腕や足の甲に湿疹ができる：これは、頭痛に比べたら耐えられる世界なのですが、皮膚湿疹は痒くなる時もある・・・痒いって続くとまあまあのストレスですよ・・・
・気分が落ち込む：これは謎すぎて。前向き元気だけが取り柄の私が、落ち込むなんて！！！ホルモンのばか。
全てはホルモンのせい！！！
ホルモンが少しずつ変化していくことの副作用と考えれば整理できることばかりで、
それに気づいて、受け入れたら少し楽になりました笑
占い感覚で楽しむ「命の母」
とりわけ役に立ったのは、命の母 のサイト。
あなたはどのタイプ？診断が、占い感覚で楽しめます。
そして、悩んでいるのは自分ひとりじゃないんだってことがわかると
なんか、世の中が明るくなった！
今まで全く気にしていなかったCMも、妙に親近感を感じ出します。
女性ってスゴイ！
しかし、職場で管理職を極めていらっしゃる女性の先輩方ってすごいなーと改めて思います。こんな体調の変化にも柔軟に対応しながら最前線で走り続けているなんて！！！
今の女性の先輩方は、皆さんシュッとしていて生き生きと前向きに新しいことにチャレンジされています。体調面の不調は全く感じさせない先輩が多いのですが、皆さん頭痛などの不調にも上手に付き合っているのでしょうか。それとも不調自体がないのかな？！
全ての不調は生理周期と一致すると分かればコントロール可能に
不調の時は、無理をしない。不調のタイミングが分かればスケジュールを緩やかにする。元気な時に不調時用の貯金を作っておく、など コントロールもできそうです。
加齢とともに劣化は右肩下がりで進みますが、アラフィフ女性の体に怒る変化を、劣化ではなく変化と捉えて、コントロールしながら前向きに自分磨きに精進していきましょう。
