フィットネスでストレスフリー

フィットネスでストレスフリー

楽しみながら痩せるズンバ

どんな大変な日常も、ズンバで整う。しかも痩せる話。ズンバZUMBAってなにラテンのリズムに乗って、とにかく身体を動かすのがズンバ。特にルールもないので、初心者でもとにかく音楽に合わせて身体を動かしていれば、それなりに整う。初心者でも楽しめる...
フィットネスでストレスフリー

ストレスはズンバで発散! 週末リセット

大好きなズンバで身も心も整えてきた話。お気に入りウェアで気分上々?!運動神経が抜群!というわけではありませんが、身体を動かすことは好きです。つとめて、歩いたり歩いたり(走ったりっていつか言いたい笑)していますなにより毎週末に、ズンバのクラス...