暮らし|健康|筋肉

フィットネスでストレスフリー

楽しみながら痩せるズンバ

どんな大変な日常も、ズンバで整う。しかも痩せる話。ズンバZUMBAってなにラテンのリズムに乗って、とにかく身体を動かすのがズンバ。特にルールもないので、初心者でもとにかく音楽に合わせて身体を動かしていれば、それなりに整う。初心者でも楽しめる...
暮らし|健康|筋肉

揺らぎ世代の変化を前向きに乗り切るコツ

揺らぎ世代のホルモン変化を、劣化ではなく変化と捉えて前向きに乗り越える話。揺らぎ世代の変化お腹の調子はだいぶ整ってきました。しかし、どうにもコントロールできないのは子宮。生理周期の前後で、何かしらの体調変化と付き合ってきましたが、揺らぎ世代...
トリムの水素水を使ってみた話

【使ってみた】トリムの水素水 

トリムの電解水素水整水器でストレスフリーになった話。水を買うよりも浄水器買うよりも! おすすめ整水器 ※この記事には広告を含んでいます。水は、買う派でした。トリムを使い始めるまでは。ドラッグストアで格安の2Lペットボトル水 6本入りを4箱ま...
フィットネスでストレスフリー

ストレスはズンバで発散! 週末リセット

大好きなズンバで身も心も整えてきた話。お気に入りウェアで気分上々?!運動神経が抜群!というわけではありませんが、身体を動かすことは好きです。つとめて、歩いたり歩いたり(走ったりっていつか言いたい笑)していますなにより毎週末に、ズンバのクラス...
トリムの水素水を使ってみた話

胃腸の不調は水で治る?!お腹の音もトリムで解消

きゆうウ ゴロゴロゴロ ぐうーっ緊張したり不安だったりすると 静かな職場でも鳴り響く私のお腹・・・胃腸の不調が改善した話。緊張と不安で胃腸が不調・・・※この記事には広告を利用しています。私、堂々としているようにみえて、結構小心者、気遣い屋さ...